PROGRAMMES PERSONNALISÉS
Afin de progresser en toute sécurité et fiabilité lors de nos séances, nous privilégions une excellente technique. Ainsi, l'intensité des entraînements peut être augmentée progressivement et durablement.
Selon le type d'entraînement souhaité (solo, duo ou groupe), nous personnaliserons les différentes phases de votre parcours sportif en termes de durée et d'intensité. Ces phases sont généralement divisées en : évaluation, apprentissage et amélioration de la technique, atteinte de vos objectifs et stabilisation.
In person : Trial session 1to1 Workout
149
Trial session at studio Rawfit
Valable 1 mois
In-person workout session
Monthly Pass – 1‑to‑1 + Online Access
1 149
Tous les mois
1 personal training session per week (Studio or Online Video Call) + full access to all online programs
Valide jusqu'à annulation
Full 6-month online program (Foundation or PowerSplit)
Clear video demos with voice-over guidance
3–4 workouts per week + unlimited Abs sessions
➕ 1-to-1 session per week at the studio / or video call
➕ Ongoing personalized follow-up & Nutrition guidance
In person : Duo workout - 10 package
1 750
10 duo workouts package at Rawfit studio TLV
Valable 2 mois
Duo In-Person Workout Sessions
In person : 1to1 Workout - 10 package
2 800
10 solo workouts package at Rawfit studio TLV
Valable 2 mois
1to1 In-Person Workout Sessions
CHOOSE YOUR PRICING PLAN
Trouvez celle qui vous convient
Nos services
Chargement des jours...
1 h
1. ÉVALUATION
La première phase consiste à évaluer votre niveau général et vos capacités physiques, ainsi que vos informations médicales. Cela m'aide à comprendre de quoi vous êtes capable en termes d'endurance et de force et à éviter les blessures. Sur la base de votre évaluation, je créerai une feuille d'objectifs et de suivi de votre parcours de remise en forme.
2. APPRENTISSAGE ET AMÉLIORATION DE LA TECHNIQUE
Que vous soyez à un niveau avancé ou débutant, il est toujours possible d'améliorer la façon dont nous exécutons les exercices en salle. Dans cette phase, nous construirons une base solide pour votre évolution en mettant l'accent sur la bonne exécution plutôt que sur la haute performance.
3. ATTEINDRE LES OBJECTIFS
Une fois que vous aurez appris la technique appropriée pour tous les exercices, nous nous concentrerons sur l'amélioration des performances de manière progressive pour atteindre les objectifs que vous avez choisis .
4. STABILISATION
Cette dernière phase marque une transition, vous pouvez être fier, vos premiers objectifs ont été atteints. Il faut maintenir ces résultats dans le temps, par la pratique assidue d'exercices au niveau de performance acquis. Durant cette même phase, nous établirons vos nouveaux objectifs .
NOS ÉTAPES DE PROGRESSION
In person : Trial session 1to1 Workout
149
Trial session at studio Rawfit
Valable 1 mois
In-person workout session
In person : Duo workout - 10 package
1 750
10 duo workouts package at Rawfit studio TLV
Valable 2 mois
Duo In-Person Workout Sessions
Monthly Pass – 1‑to‑1 + Online Access
1 149
Tous les mois
1 personal training session per week (Studio or Online Video Call) + full access to all online programs
Valide jusqu'à annulation
Full 6-month online program (Foundation or PowerSplit)
Clear video demos with voice-over guidance
3–4 workouts per week + unlimited Abs sessions
➕ 1-to-1 session per week at the studio / or video call
➕ Ongoing personalized follow-up & Nutrition guidance
In person : 1to1 Workout - 10 package
2 800
10 solo workouts package at Rawfit studio TLV
Valable 2 mois
1to1 In-Person Workout Sessions
CHOOSE YOUR PRICING PLAN
Trouvez celle qui vous convient