“I honestly didn’t believe online training could be this effective. The workouts are varied, professional and tailored to my needs. I saw incredible results in a short time , and I feel great.”
Dan Fridman · Google Review
“Yoni’s online program is clear and highly effective. He checks in regularly, answers every question with detailed guidance and makes sure I’m training correctly. Stay consistent and you’ll see results.”
Shir Sayag · Google Review
“Yoni is not only one of the kindest people I know, but he’s hands down the best trainer I’ve ever had. It’s because of Yoni that I actually look forward to training and now love working out. He also speaks French, English and Hebrew. Highly recommend if you’re looking for an online trainer!”
Samantha Bogorosh · Google Review
REAL CLIENT RESULTS
WHAT OUR CLIENTS SAY
“I honestly didn’t believe online training could be this effective. The workouts are varied, professional, and perfectly tailored to my needs. I’ve seen incredible results in a short time, and I feel great!”
— Dan Fridman, Google Review
“Yoni’s online program is easy to understand and highly effective. He checks in regularly, answers every question with detailed guidance, and makes sure I’m training correctly. Anyone who follows his program will see results — you just have to stay consistent.”
— Shir Sayag, Google Review
Plus de 100 vidéos explicatives
Guidage en voice-off pour t’accompagner dans chaque exercice
Programme structuré sur 6 mois (3 phases progressives)
3 à 4 entraînements uniques par semaine
Disponible en anglais, français et hébreu
Entraînement en salle, adapté à tous les niveaux
Comme avoir un coach personnel dans ta poche
Des résultats visibles dès 2 mois
PDF interactif pour suivre tes performances et progrès
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🎥 Plus de 100 vidéos explicatives
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🎙️ Guidage en voice-off pour t’accompagner dans chaque exercice
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📆 Programme structuré sur 6 mois (3 phases progressives)
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💪 3 à 4 entraînements uniques par semaine
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🌍 Disponible en anglais, français et hébreu
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Un accompagnement structuré et flexible pour atteindre vos objectifs, où que vous soyez
WHY TRAIN ONLINE?
Distance, a busy schedule or the freedom to train independently should never mean working out without direction. I created PowerSplit for people who cannot access in-person coaching but still want the structure, expertise and personal attention of a professional coach , directly through their phone. You keep the freedom to train on your own schedule, while receiving a clear plan, professional guidance and the reassurance that your technique and progress are being checked.
MONTHLY MEMBERSHIP :
Renews each month and unlocks every PowerSplit phase as you progress.
INITIAL CONSULTATION :
Define your level, goals and physical limitations before you begin.
PERSONAL ADAPTATION :
Your training is adjusted whenever necessary.
ELITE: MORE THAN A PROGRAM
1. Monthly membership. Access every PowerSplit phase as you progress.
2. Initial consultation. Define your level, goals and physical limitations.
3. Personal coaching. Send exercise videos, receive form feedback and adapt your training.
4. Complete support. Get nutrition guidance, progress reviews and direct coach support.
Questions fréquemment posées
Elite Online Coaching
520
Tous les mois
Personalized online coaching built around POWERSPLIT , a clear six-month training path, nutrition guidance and direct support.
Valide jusqu'à annulation
Full 6-month POWERSPLIT training program
Clear video demonstrations with voice-over guidance
4 structured gym workouts per week + unlimited abs sessions
Introductory consultation & ongoing personalized follow-up
Nutrition guidance (calories, protein, meal tips) tailored
Optional progress tracking & direct messaging support
2️⃣ Choisis l'offre qui te correspond le mieux
Transforme ton corps, à ta façon
Des programmes en ligne flexibles qui s’adaptent à ta vie.
POWERSPLIT: BUILT TO PROGRESS
Four gym workouts per week, divided across three progressive phases. Every two months, refreshed exercises keep your training challenging and effective. Each movement includes a demonstration video, English voice-over and subtitles, plus written guidance in English, French or Hebrew. Dedicated abs sessions are also included.
1️⃣ Choisissez le format de votre programme
Tous les plans d'abonnement vous donnent la liberté de choisir le programme FOUNDATION ou POWER SPLIT – c'est entièrement à vous de décider !
3️⃣ Pourquoi ce programme fonctionne
S'inscrire dans une salle de sport peut sembler décourageant : vous souhaitez améliorer votre condition physique, votre apparence et votre confiance en vous, mais sans conseils, il est facile de se perdre.
4️⃣ Restez sur la bonne voie
Accompagnement personnalisé
Les membres Elite et Hybrid bénéficient d'une consultation individuelle pour définir des objectifs, relever des défis et planifier des progrès constants.
Contrôles réguliers et assistance
Discussions hebdomadaires pour passer en revue les entraînements et les progrès, mesures mensuelles, conseils nutritionnels personnalisés pour la préparation des repas et soutien psychologique facultatif.
Suivez vos progrès
Un espace dédié et un suivi de progression PDF modifiable vous permettent d'enregistrer vos poids, vos répétitions et vos progrès. Suivez vos résultats et maintenez le cap, que vous bénéficiiez d'un suivi ou que vous vous entraîniez seul.
Programme 1 – FONDATION (Fullbody)
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Durée : 6 mois
-
Niveau : Débutant à intermédiaire
-
3 séances d'entraînement par semaine , approche complète du corps
-
Formation progressive , étape par étape (+100 videos explicatives)
-
Cible tous les groupes musculaires de manière variée
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Assure un repos adéquat pour la récupération
-
Idéal pour une transformation progressive et durable
Programme 1 – FONDATION (Fullbody)
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Durée : 6 mois
-
Niveau : Débutant à intermédiaire
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3 séances d'entraînement par semaine , approche complète du corps
-
Formation progressive , étape par étape (+100 videos explicatives)
-
Cible tous les groupes musculaires de manière variée
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Assure un repos adéquat pour la récupération
-
Idéal pour une transformation progressive et durable
Programme 2 – POWER SPLIT (Split training)
-
Durée : 6 mois
-
Niveau : Intermédiaire à avancé
-
4 séances d'entraînement par semaine , entraînement fractionné
-
Chaque séance est unique et variée (+100 videos explicatives)
-
Défie constamment tous les groupes musculaires
-
Vous aide à développer rapidement vos muscles et à surmonter les plateaux
-
Rend l'entraînement passionnant et progressif
Programme 2 – POWER SPLIT (Split training)
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Durée : 6 mois
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Niveau : Intermédiaire à avancé
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4 séances d'entraînement par semaine , entraînement fractionné
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Chaque séance est unique et variée (+100 videos explicatives)
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Défie constamment tous les groupes musculaires
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Vous aide à développer rapidement vos muscles et à surmonter les plateaux
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Rend l'entraînement passionnant et progressif
Programme 2 – POWER SPLIT (Split training)
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Durée : 6 mois
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Niveau : Intermédiaire à avancé
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4 séances d'entraînement par semaine , entraînement fractionné
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Défie constamment tous les groupes musculaires
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Vous aide à développer rapidement vos muscles et à surmonter les plateaux
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Rend l'entraînement passionnant et progressif
Les programmes d'entraînement
Que vous soyez débutant ou intermédiaire, notre programme FOUNDATION Fullbody vous accompagne sur 6 mois avec une approche progressive et détaillée. Doté d'une routine d'entraînement de 3 jours par semaine, ce programme vous permet de cibler tous les groupes musculaires de manière variée lors de chaque séance, tout en assurant un repos adéquat entre les entraînements. C'est le programme parfait pour quiconque recherche une transformation physique progressive.
Atteignez de nouveaux sommets avec des programmes progressifs et variés adaptés à différents niveaux.
Découvrez une nouvelle façon de vous entraîner! Notre programme combine musculation, exercices au poids du corps et diverses techniques de stimulation musculaire pour une expérience d'entraînement complète.
Notre programme POWER SPLIT de 6 mois est conçu pour vous aider à développer rapidement votre masse musculaire et à élever votre entraînement au niveau supérieur. Avec ce programme intensif de 4 jours par semaine, dites adieu à la stagnation et à l'ennui. Chaque séance d'entraînement est unique et variée, garantissant que vos muscles sont constamment mis au défi de nouvelles façons. Rejoignez-nous et vivez l'excitation du progrès continu !
Que vous soyez débutant ou intermédiaire, notre programme FOUNDATION Fullbody vous accompagne sur 6 mois avec une approche progressive et détaillée. Doté d'une routine d'entraînement de 3 jours par semaine, ce programme vous permet de cibler tous les groupes musculaires de manière variée lors de chaque séance, tout en assurant un repos adéquat entre les entraînements. C'est le programme parfait pour quiconque recherche une transformation physique progressive.
Les programmes d'entraînement
Notre programme POWER SPLIT de 6 mois est conçu pour vous aider à développer rapidement votre masse musculaire et à élever votre entraînement au niveau supérieur. Avec ce programme intensif de 4 jours par semaine, dites adieu à la stagnation et à l'ennui. Chaque séance d'entraînement est unique et variée, garantissant que vos muscles sont constamment mis au défi de nouvelles façons. Rejoignez-nous et vivez l'excitation du progrès continu !
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POWERSPLIT: BUILT TO PROGRESS
Four gym workouts per week, divided into three progressive phases. Every two months, the exercises are updated to keep your training challenging and effective.
Each exercise includes a demonstration video, English voice-over and subtitles, along with written instructions in English, French or Hebrew. Dedicated abs sessions are also included.
Notre accès aux entraînements en ligne Elite
Consultation
Lors de notre consultation initiale, nous définirons vos objectifs , identifierons les défis et rassemblerons les détails essentiels pour assurer des progrès constants et durables.
Programme sur mesure &
vidéos pédagogiques
Chaque programme est conçu pour tous les niveaux avec un rythme et une intensité variables .
Pour garantir une forme appropriée, chaque programme comprend des vidéos pédagogiques claires et
des conseils concis accompagnés d'instructions orales et écrites .
Suivi régulier et
Espace dédié
Pour accompagner votre progression, vous bénéficierez d'un suivi régulier, comprenant notamment :
Mesures mensuelles , conseils et suivi nutritionnel , envois de vidéos en option
pour les contrôles de forme, les ajustements de poids au fur et à mesure de votre progression.
Un espace dédié vous permet de suivre votre progression.
CONSULTATION
Lors de notre premier entretien, nous définirons ensemble vos objectifs. J'identifierai les difficultés que vous rencontrez et je recueillerai les informations complémentaires nécessaires pour assurer une progression efficace et durable.
PROGRAMME SUR MESURE
Chaque programme est personnalisé pour répondre à des besoins spécifiques. Selon le programme choisi, le rythme et l'intensité varieront en conséquence. Bien que les programmes soient conçus pour convenir à tous, vous avez la liberté d'apporter certaines modifications pour adapter le programme à vos contraintes et objectifs.
VIDÉOS D'INSTRUCTION
Une méthode très efficace pour expliquer un exercice d'haltérophilie est la démonstration. En plus des instructions écrites, chaque programme est complété par des vidéos pédagogiques, fournissant des conseils clairs et concis sur la bonne exécution de l'exercice.
SUIVI RÉGULIER
Pour vous guider dans le programme et suivre votre progression, vous bénéficierez d'un suivi régulier à travers :
Mesures mensuelles
Conseils en nutrition et suivi diététique
Soumission facultative de vidéos pour que nous puissions vérifier la bonne exécution des exercices
Ajustez les poids au fur et à mesure de votre progression.
ESPACE DÉDIÉ
Qu'il s'agisse d'ajuster les poids pendant les séances, de prendre des photos pour mettre en valeur vos progrès ou de suivre l'évolution de vos mesures mensuelles, l'espace dédié est créé pour vous permettre de conserver un enregistrement complet de vos progrès.
Qu'est-ce qui est inclus dans notre accès à l'entraînement en ligne Elite ?
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