אודות
בין אם אתה מתחיל או בינוני, תוכנית יסוד שלנו מנחה אותך בגישה מתקדמת ומפורטת במשך 6 חודשים. תוכנית זו כוללת שגרת אימון של 3 ימים בשבוע, ומאפשרת לך למקד את כל קבוצות השרירים בדרכים מגוונות במהלך כל אימון, תוך הבטחת מנוחה מספקת בין אימון לאימון. זו התוכנית המושלמת לכל מי שמחפש שינוי פיזי הדרגתי. התוכנית מבטיחה התקדמות מתמשכת על ידי אתגר השרירים שלך בדרכים חדשות. התוכנית מחולקת לשלושה שלבים בני חודשיים כל אחד, וכוללת שינויים בפעילות גופנית ושינויי עצימות מדי חודש. שינוי התוכנית כל חודשיים מונע הסתגלות שרירים ומקדם צמיחה, כוח ושיפור כושר כללי. תרגילים חדשים מוצגים בכל שלב כדי לשמור על האימונים רעננים ויעילים, בהתאם לעיקרון של עומס יתר מתקדם לתוצאות ארוכות טווח.
אתם יכולים להצטרף לקורס הזה גם מהאפליקציה לנייד. עברו אל האפליקציה
Overview
מחיר
4 תכניות זמינות, החל מ- 199.00 ₪ / בחודש